Ситуация с пандемией и карантином привела к тому, что мы стали чаще критиковать и осуждать других — отдельных людей, собственное правительство и целые страны. За несоблюдение масочного режима, недостаточные меры, за то, что наши здоровье и жизнь подверглись такому риску.
У счастливых людей тоже есть своя точка зрения, убеждения — просто, защищая их, они ни на кого не нападают. Как сказал американский писатель Уэйн Дайер, когда мы осуждаем других, это ничего не говорит о них, но определяет, кто мы такие. Те, кто счастлив, способны сочувствовать окружающим, входить в их положение, приберегая критику для самих себя.
Они знают: всегда будет кто-то, кому они не нравятся, кто будет активно демонстрировать им свою неприязнь. И не пренебрегают негативной обратной связью, зная, какой полезной она может быть, но не принимают ее близко к сердцу, не действуют, руководствуясь чужим мнением. Они не застревают в прошлом и не держатся за обиды. Они проживают свою жизнь, строя собственные планы, и позволяют другим делать то же самое.
Попытки постоянно все контролировать — верный путь к стрессу, особенно в нашем нестабильном мире. Счастливые люди понимают, что постоянно держать руку на пульсе нельзя, а любые, даже тщательно продуманные планы иногда идут прахом. Им не нужна стопроцентная определенность и предсказуемость, чтобы чувствовать себя хорошо. Они контролируют то, что могут, а в случае чего с готовностью отдаются течению.
Конечно, далеко не все и не всегда у них идет гладко, но они умеют идти по жизни легко. У них, как правило, есть чувство юмора, они могут находить радость в самых разных вещах — и в кругосветных путешествиях, и в дружеских посиделках на кухне.
Они знают, как наслаждаться моментом. И время, проведенное в их компании, гарантированно принесет вам удовольствие.
Настроение, эмоции, спиртные напитки, секс, социальные сети, работа, сон — они в курсе, как опасно со всем этим перебарщивать, и для них самих, и для тех, кто их окружает. Им не приходится мучительно припоминать, что же случилось накануне.
Счастливые люди обладают навыками саморегуляции, а значит, им почти никогда не приходится сожалеть о своих поступках — в том числе и по отношению к другим. Благодаря этому они живут в мире с собой.
Думаете, эти люди обязательно стремятся к грандиозным целям? Это не более чем миф. Некоторые действительно хотят достичь большего, но большинство вполне довольны своей повседневной жизнью и радуются тому, что лежит прямо перед ними. «Достигаторство» — вообще не их история. Ими движет желание сделать мир лучше, что-то в него привнести.
Как? Возделывать сад или играть с детьми, музицировать или заниматься спортом, экспериментировать на кухне или сочинять истории, рисовать или что-то чинить. Счастливые люди умеют ценить чужой и свой собственный вклад в этот мир.
Многие из нас проводят лучшие годы, карабкаясь по карьерной лестнице или же мучительно размышляя о своем месте в мире. Ни то, ни другое того не стоит, и счастливые люди инстинктивно понимают это.
Они, как уже было сказано выше, относятся к жизни легко — и, как показывает время, это величайшее умение, которым только можно обладать.
Приєднуйтесь до нашої сторінки і групи у Фейсбуці, спільнот у Viber та Telegram