Меню
Вхід і реєстрація
4 прості вправи, які допоможуть дітям здолати стрес
Антистрес-вправи є простими, утім ефективними, і працюють так, щоби допомогти тілу впоратися зі стресом на рівні м’язової пам’яті. Крім того, вони допомагають збалансувати психоемоційний стан.
Лікар-психотерапевт Serhiy Mischook рекомендує виконувати наступні вправи – «Дихання животом», «Сокира», «Трясці» та «Тополя на вітру».
Виконуйте ці вправи самі та разом із дітьми. Вони допоможуть відновити психологічний баланс і подолати тривожні відчуття.
Джерело фото Depositphotos
Приєднуйтесь до нашої сторінки і групи у Фейсбуці, спільнот у Viber та Telegram
Теги: вправи для дітей , корисні поради , поради батькам , поради експерта , тривога , антистрес
