Як підготуватися до НМТ-2026 з фізики: від теорії до практики

26.11.2025

208

Фізика традиційно залишається одним із найскладніших предметів на НМТ. За результатами 2025 року, 10% учасників не змогли подолати пороговий бал, що робить цей предмет другим за складністю після математики. Але чи означає це, що підготуватися неможливо? Зовсім ні. Розповідаємо, як системно підійти до вивчення фізики і отримати високий бал.

Чому фізика це не лише формули

Найпоширеніша помилка при підготовці до НМТ з фізики це спроба вивчити напам'ять сотні формул без розуміння суті явищ. Правда в тому, що фізика вимагає саме розуміння законів природи та вміння застосовувати їх у конкретних ситуаціях.

Експерти пов'язують високий відсоток неуспішних результатів з фізики з недостатньою матеріально-технічною базою у школах. Коли учні не мають можливості побачити фізичні явища на практиці, предмет залишається абстрактним набором формул. Саме тому важливо шукати додаткові ресурси: відеодосліди, віртуальні лабораторії, інтерактивні симулятори.

Стратегія підготовки: від простого до складного

Початковий етап (10-11 клас або за рік до НМТ)

Якщо ви плануєте здавати фізику, розпочинайте підготовку завчасно. Оптимально з 10 класу, паралельно з вивченням матеріалу. Це дозволить за два роки опанувати весь обсяг знань без стресу та перевантаження.

Перший крок – це перевірка свого базового рівня. Виконайте комбінований тест і оцініть результат. Якщо ви впораєтеся більш ніж з 60% завдань — ваш рівень достатній для того, щоб працювати з тестовими варіантами та відточувати навички.

Алгоритм для учня:

Оберіть «Повний комплекс тренувальних вправ» (такі є у видавництва «Ранок»).
Виконуйте завдання після кожної вивченої теми.
За 2 роки ви природно опануєте весь матеріал.

Цей підхід дає найкращі результати, бо знання накопичуються поступово, а мозок має час їх систематизувати.

Систематична робота протягом року

Створіть календар підготовки. Розподіліть теми рівномірно, не залишаючи складні розділи на останні місяці. Основні блоки програми НМТ з фізики включають механіку, молекулярну фізику та термодинаміку, електродинаміку, коливання і хвилі, оптику, а також елементи квантової фізики.

Важливо дотримуватися графіка. Пропущений тиждень перетворюється на прогалину в знаннях, яку доведеться заповнювати пізніше під більшим тиском.

Практичні лайфхаки для ефективного навчання

1. Теорія + задачі = успіх

Не варто одразу кидатися розв'язувати складні задачі, якщо ви не розібралися з теоретичною базою. Спочатку опрацюйте теорію, зрозумійте, звідки беруться формули, які закони лежать в основі. Тільки після цього переходьте до практики.

Для кожної теми виконуйте завдання різних рівнів складності: спочатку прості, потім середні, і лише тоді можна братися складні олімпіадні задачі.

2. Візуалізація — ваш помічник

Оскільки багатьом школам бракує лабораторного обладнання, шукайте альтернативи:

Відео з реальними дослідами
Віртуальні лабораторії та симулятори
Малюйте схеми процесів
Будуйте графіки залежностей

Фізика стає набагато зрозумілішою, коли ви бачите процеси, а не просто читаєте про них. Особливо це важливо для механіки (траєкторії руху, сили) та електродинаміки (електричні кола, магнітні поля).

3. Конспекти власними словами

Не переписуйте підручник дослівно. Формулюйте закони своїми словами! Це змушує мозок переробити інформацію і зрозуміти її глибше. До кожного закону додавайте приклад із життя або простий дослід.

4. Регулярність важливіша за інтенсивність

30-40 хвилин щодня ефективніші за 4-годинний марафон раз на тиждень. Мозку потрібен час, щоб засвоїти і систематизувати інформацію. Регулярні короткі заняття створюють міцні нейронні зв'язки.

Робота з тестами: не просто відповіді

Коли переходите до розв'язування тестових завдань, не обмежуйтеся перевіркою правильності відповіді. Проаналізуйте кожне завдання:

Яка фізична величина є ключовою?
Які закони потрібно застосувати?
Чи можна розв'язати задачу кількома способами?
Які типові "підводні камені" в цьому типі завдань?

Створіть власну базу помилок. Записуйте завдання, в яких припустилися помилки, і регулярно до них повертайтеся.

Останній місяць перед НМТ

За місяць до тестування переходьте на режим інтенсивного тренування. Проходьте повні варіанти тестів на час, імітуючи реальні умови іспиту. Це допоможе навчитися розподіляти час і справлятися зі стресом.

Для систематичної підготовки корисно використовувати спеціалізовані посібники від перевірених видавництв. Видавництво «Ранок» пропонує комплексні матеріали для підготовки до НМТ, де теоретичний матеріал доповнюється різноманітними тестовими завданнями різних рівнів складності.

За тиждень до іспиту — зменште навантаження. Повторюйте основні формули та закони, але не намагайтеся вивчити щось нове. Мозку потрібен відпочинок, щоб систематизувати все вивчене. Виспаний мозок працює на 40% ефективніше втомленого.

Робота з тестами: стратегія на іспиті

150 хвилин на 22 завдання — це приблизно 7 хвилин на завдання. Але деякі розв'язуються за хвилину, а інші за 15. Треба навчитися швидко оцінювати складність і розподіляти час.

Стратегія виконання тесту:

Перший прохід (30-40 хв): швидко пройдіться по всьому тесту, розв'яжіть всі найлегші завдання.
Другий прохід (60-80 хв): поверніться до середніх за складністю завдань.
Третій прохід (решта часу): займіться найскладнішими задачами.
Останні 10 хвилин: перевірка та заповнення пропусків.

Важливий лайфхак: не залишайте пустих клітинок! За неправильну відповідь бали не віднімають. Якщо часу не вистачає або завдання видається нерозв'язним — просто оберіть будь-який варіант. Шанс вгадати при п'яти варіантах дорівнює 20%, при трьох (якщо два відкинули логічно) — вже 33%. Це краще, ніж гарантований нуль за пусту відповідь.

Головне правило: впевненість приходить через практику

Фізика це не «гуманітарний» чи «технічний» предмет. Це спосіб мислення, який розвивається через регулярну практику. Почніть завчасно, працюйте системно, не бійтеся помилок — і омріяний ЗВО відчинить вам двері!

Читайте також