Міжнародний день краси (9 вересня): історія свята і сучасний погляд на красу

07.09.2025

261

Поширити

Щороку 9 вересня світ відзначає Міжнародний день краси. Ініціатива з’явилася у 1995 році завдяки Міжнародному комітету естетики та косметології (CIDESCO). Спершу це був професійний день для косметологів і візажистів. Сьогодні ж він набув іншого значення: краса стала метафорою внутрішньої гармонії, здоров’я й самоповаги.

Чому це важливо сьогодні

Краса — це не стільки про зовнішні стандарти, скільки про цілісність. Вона народжується на перетині фізичного добробуту, психологічної рівноваги та здатності бачити прекрасне у світі.

П’ять практик для внутрішньої й зовнішньої краси

Ритм тіла
Живіть у такт із власними біоритмами. Лягайте і вставайте приблизно в один і той самий час, плануйте роботу й відпочинок відповідно до піків енергії. Це знімає втому й зменшує стрес, а разом із тим позитивно впливає на загальне самопочуття і стан здоров’я.
Харчування як естетика
Дивіться на їжу не лише як на калорії, а як на палітру для вашого тіла. Більше кольорів у тарілці — більше вітамінів і антиоксидантів. Вживайте більше простої сезонної їжі, менше напівфабрикатів і фастфуду.
Дихання і рух
Краса – це ще й рівень кисню в клітинах. 5–10 хвилин усвідомленого дихання або легка зарядка щоранку покращують тонус шкіри краще за дорогу косметику і косметологічні процедури.
Мислення без токсинів
Як тіло потребує детоксу, так і мозок. Обмежуйте час у соцмережах, уникайте «інформаційного сміття», натомість підживлюйте себе книгами, мистецтвом, розмовами з людьми, які надихають. Це формує внутрішній світ, який відбивається у зовнішності.
Ритуали краси як акт поваги до себе
Нехай ваш догляд не буде механічним. Масаж обличчя чи маска для обличчя – робіть це як ритуал турботи, а не як «чергову процедуру».

Міжнародний день краси 2025 — нагадування, що справжня краса починається з гармонії. Коли тіло живе у своєму ритмі, розум зберігає ясність, а душа відчуває турботу, краса стає природним віддзеркаленням внутрішньої гармонії. Це світло, яке не тьмяніє з віком і не женеться за модними трендами.

Читайте також