5 способів, як соцмережі перепрограмовують мозок

Соціальними мережами уже користується кожен третій мешканець цієї планети.
Про це йдеться у ролику проєкту AsapSCIENCE. Це дозволяє спілкуватися з людьми по всьому світу. Але що при цьому відбувається з нашим тілом?
Ось 5 способів, як соцмережі змінюють наш мозок, про які пише life.pravda

1. Це як наркотик. Не можете змусити себе вийди з соцмереж?

5-10% користувачів інтернету насправді нездатні контролювати, скільки часу вони проводять в онлайні. На відміну від наркотичної, це психологічна залежність.
Скани мозку цих залежних від мережі людей показують порушення функціонування ділянок мозку, подібне до тих, хто має наркотичну залежність.

Чітко видно деградацію білої речовини в ділянках, що відповідають за емоційну обробку, увагу та прийняття рішень. Соцмережі дають вам відчуття винагороди тут і зараз за майже непомітні зусилля. Через це мозок починає змушувати вас бажати цієї стимуляції знову і знову.

2. Це порушує здатність фокусуватися

Ви можете думати, що користувачі соцмереж та ті, хто постійно перемикається між сайтами та роботою, кращі у мультизадачності. Утім, дослідження доводять: активні користувачі соцмереж показують значно гірші результати під час завдань з мультизадачності порівняно з іншими людьми.

Виявляється підвищена мультизадачність в онлайні знижує здатність мозку фільтрувати перешкоди, а мозок може навіть гірше зберігати інформацію.

3. Це провокує фантомний синдром вібрації

Це коли телефон вібрує посеред продуктивної роботи. Хоча, чекайте… Хіба він вібрував взагалі? Цей синдром – відносно нове психологічне явище. В одному дослідженні 89% учасників сказали, що відчували його хоча б кожні два тижні. Здається, що наш мозок тепер сприймає свербіж як вібрацію смартфона.

4. Ваш мозок думає, що це винагорода

Це може здаватись божевільним, але технології почали перезавантажувати нашу нервову систему, і наш мозок подразнюють так, як ніколи раніше.
Соцмережі також викликають вивільнення дофаміну – який викликає хороше самопочуття.

Використовуючи МРТ-сканування, вчені з’ясували, що центри винагороди людського мозку набагато активніші, коли вони говорять про власні погляди порівняно з тим, щоб слухати інших. І це не дивно. Ми любимо говорити про себе, чи не так?

5. Це змінює те, як ми взаємодіємо

Виявляється, що 30-40% розмов віч-на-віч – це комунікація нашого власного досвіду, тоді як близько 80% комунікації у соцмережах – спілкування з самим собою.

Частину мозку, пов’язану з оргазмом, мотивацією та любов’ю, стимулює використання соцмереж, а ще більше вона стимулюється, коли ви знаєте, що маєте аудиторію. Наше тіло фізіологічно винагороджує нас за те, що ми самі з собою розмовляємо онлайн.

Дослідження показали, що партнери схильні подобатися один одному більше, якщо ви вперше зустрічаєтеся онлайн порівняно із зустріччю віч-на-віч.

Читайте також

Фокус без вигорання: 7 підходів до управління часом для підлітків

5 книжок для підлітків і батьків, які допоможуть втримати менталку наприкінці навчального року

Джерело фото Depositphotos

Приєднуйтесь до нашої сторінки і групи у Фейсбуці, спільнот у Viber та Telegram