Однак частіше така поведінка лише посилює тривогу.Це створює надмірне споживання контенту, тому що нав’язлива частина ОКР спрямована на полегшення тривогиале дослідження виявили з...
08 Серпня 2024, 16:03 1292 0
Якщо від тривоги перехоплює дихання, покладіть одну долоню на лоб, другу — на груди.Якщо відчуття тривоги досі зберігається, доторкніться до точки чітко посередині між пупком і мі...
17 Квітня 2019, 11:22 6158 0
Про повітряну тривогу в Україні наразі повідомляють міські державні адміністрації у своїх соцмережах,Важливо – після повітряної тривоги принаймні 10 хвилин не виходити з укри...
03 Березня 2022, 10:49 2605 0
Неінтенсивне відчуття тривоги й легка напруженість іноді допомагають краще концентруватися та ефективнішепочуття страху, — під впливом кортизолу стає надчутливим, тож дитина весь час відчу...
07 Грудня 2022, 17:39 2282 0
Вона проходить в умовах війни, повітряних тривог, перебування в надзвичайних умовах, в чужій країні таНаявні повітряні тривоги по всій території України, безумовно, підвищують рів...
Анна Трішичева23 Лютого 2023, 07:41 6315 1
виконати, коли наші базові безпекові потреби не закриті, наприклад коли зненацька почалася повітряна тривогаВодночас батькам важливо не перекладати свою тривогу на дитину й не зав...
24 Червня 2023, 11:30 1966 0
За такої думки навіть одноразове запізнення буде значно підвищувати рівень тривоги.Когнітивні викривлення суттєво впливають на самооцінку, провокують тривогу та можуть бути фактор...
28 Червня 2022, 00:38 3036 0
І хоч здається, що з лютого цього року ми знаємо так багато про повітряні тривоги, про різні звуки вибухівПерший рівень:
Евакуація: загальні поради, речі, поведінка, способи евакуації ...
18 Листопада 2022, 20:47 5597 2
Коли ми говоримо про дитячі тривоги, ми не можемо стверджувати, що вони існують самі по собі.⚠️Сімейні стосунки – якщо у батьків тривожна модель поведінки в житті, то...
Ярослава Палій28 Квітня 2020, 12:42 8315 1
Уявіть, 360 людей із пункту ЗНО мають спускатися в сховище в разі повітряної тривоги.Якщо лунає повітряна тривога, звісно, ніхто не змушуватиме вас продовжувати тестування.Я...
28 Квітня 2022, 15:49 2274 0
Як у період тривог заспокоїти своїх дітей, а також зробити так, щоб удома вони не закинули навчання іВони відчувають загальну тривогу від невизначеності, від напруги батьків, від ...
23 Березня 2020, 12:48 9767 0
Зрозуміло, що у разі повітряної тривоги, уроки будуть призупинятися і пізніше відновлюватися.зберігається загроза для життя та здоров’я мирних мешканців, та по кілька разів на день оголошу...
13 Березня 2022, 16:05 2493 0
Це викликає у них стрес і почуття тривоги.Чому ж у результаті в учнів все одно виникають труднощі в навчанні, а батьки відчувають розчарування і тривогу
22 Жовтня 2019, 13:16 10096 0
Травмовані радянською системою вчителі радянської школи виховання несвідомо переносили на нас свої тривогиПід час повітряних тривог ми користуємося найпростішим укриттям, яке прой...
13 Серпня 2022, 21:24 2312 0
Це повітряні тривоги з прямою загрозою для життя, перебування в окупації, під обстрілами, ракетні удариОсь основні симптоми дитячого ПТСР:
дитина відчуває сильну тривогу й стра...
16 Червня 2022, 08:40 1662 0
Але, якщо розглядати середній стан суспільства, емоції чергуються так:
розгубленість
тривога
Фаза паніки, тривоги, страху
Корисним буде опанувати дихальні вправи...
14 Березня 2022, 13:33 2791 0
Прості вправи, які допоможуть покращити самоконтроль, навчать справлятися з тривогою, сприятимуть концентраціїНехай вони запам’ятають це відчуття та пригадують його у хвилини напруги чи
22 Квітня 2019, 11:55 8502 0
обговорюють у соцмережах: якість укриттів, де доводиться чимало часу перебувати учням під час повітряних тривогАдже якщо повітряна тривога не зранку, деякі вчителі та керівники шк...
28 Травня 2023, 10:32 1934 0
Це стало їхнім притулком під час постійних повітряних тривог.Сирени повітряної тривоги дуже лякали її.
16 Березня 2022, 09:09 1713 2
«простоту» смертельної епідемії… і решту часу, коли телефон не здригався від періодичної повітряної тривогиМи часто малюємо негативні сценарії у своїй голові, особливо коли вмикають тр...
18 Жовтня 2022, 14:50 2015 0