Результати пошуку

Якщо від тривоги перехоплює дихання, покладіть одну долоню на лоб, другу — на груди.Якщо відчуття тривоги досі зберігається, доторкніться до точки чітко посередині між пупком і мі...

Про повітряну тривогу в Україні наразі повідомляють міські державні адміністрації у своїх соцмережах,Важливо – після повітряної тривоги принаймні 10 хвилин не виходити з укри...

Неінтенсивне відчуття тривоги й легка напруженість іноді допомагають краще концентруватися та ефективнішепочуття страху, — під впливом кортизолу стає надчутливим, тож дитина весь час відчу...

Вона проходить в умовах війни, повітряних тривог, перебування в надзвичайних умовах, в чужій країні таНаявні повітряні тривоги по всій території України, безумовно, підвищують рів...

виконати, коли наші базові безпекові потреби не закриті, наприклад коли зненацька почалася повітряна тривогаВодночас батькам важливо не перекладати свою тривогу на дитину й не зав...

За такої думки навіть одноразове запізнення буде значно підвищувати рівень тривоги.Когнітивні викривлення суттєво впливають на самооцінку, провокують тривогу та можуть бути фактор...

І хоч здається, що з лютого цього року ми знаємо так багато про повітряні тривоги, про різні звуки вибухівПерший рівень: Евакуація: загальні поради, речі, поведінка, способи евакуації ...

  Коли ми говоримо про дитячі тривоги, ми не можемо стверджувати, що вони існують самі по собі.⚠️Сімейні стосунки – якщо у батьків тривожна модель поведінки в житті, то...

 Уявіть, 360 людей із пункту ЗНО мають спускатися в сховище в разі повітряної тривоги.Якщо лунає повітряна тривога, звісно, ніхто не змушуватиме вас продовжувати тестування.Я...

Як у період тривог заспокоїти своїх дітей, а також зробити так, щоб удома вони не закинули навчання іВони відчувають загальну тривогу від невизначеності, від напруги батьків, від ...

Зрозуміло, що у разі повітряної тривоги, уроки будуть призупинятися і пізніше відновлюватися.зберігається загроза для життя та здоров’я мирних мешканців, та по кілька разів на день оголошу...

Це викликає у них стрес і почуття тривоги.Чому ж у результаті в учнів все одно виникають труднощі в навчанні, а батьки відчувають розчарування і тривогу

Травмовані радянською системою вчителі радянської школи виховання несвідомо переносили на нас свої тривогиПід час повітряних тривог ми користуємося найпростішим укриттям, яке прой...

Це повітряні тривоги з прямою загрозою для життя, перебування в окупації, під обстрілами, ракетні удариОсь основні симптоми дитячого ПТСР: дитина відчуває сильну тривогу й стра...

Але, якщо розглядати середній стан суспільства, емоції чергуються так: розгубленість  тривога  Фаза паніки, тривоги, страху Корисним буде опанувати дихальні вправи...

Прості вправи, які допоможуть покращити самоконтроль, навчать справлятися з тривогою, сприятимуть концентраціїНехай вони запам’ятають це відчуття та пригадують його у хвилини напруги чи

обговорюють у соцмережах: якість укриттів, де доводиться чимало часу перебувати учням під час повітряних тривогАдже якщо повітряна тривога не зранку, деякі вчителі та керівники шк...

Це стало їхнім притулком під час постійних повітряних тривог.Сирени повітряної тривоги дуже лякали її.

«простоту» смертельної епідемії… і решту часу, коли телефон не здригався від періодичної повітряної тривогиМи часто малюємо негативні сценарії у своїй голові, особливо коли вмикають тр...

Позбуваючись непотрібних речей, ви відразу ж позбудетеся багатьох тривог і будете почуватись набагатоособистих переконань стосовно того, чому ми тут, яка ваша мета і т. д., тоді ваше ...