Результати пошуку

цифрової гігієни, які допомагають уберегти вас не тільки від непотрібної інформації, але й знизити рівень стресуЯкщо ви відволікаєтеся на звукові оповіщення, ви вже знаходитеся в стрес...

синхронізованими, а частота серцевих скорочень і кров’яний тиск падають, допомагає зменшити тривогу та рівень стресу

Про стійкість та подолання стресу Бамбукова флейта – мій особистий символ стійкості.У травмотерапії є поняття «експертного стресу», коли ми знаємо, як впливає стрес саме...

Тривога — це реакція нашого організму на стрес.виникнення тривоги, існує декілька способів допомогти дитині подолати її та запобігти подальшому виникненню стресуприродне відчуття ...

Уже 45 років він викладає методику зниження стресу, яка має назву трансцендентальна медитація.Одна з найбільших проблем людини в сучасному світі — стрес.Проте стрес нікуд...

Він пояснює, як працює психіка під час стресу, як ми можемо зменшити стрес і навіть трішки «переписати  Чергуйте стрес з відновленням Ми вчимося долати стрес

А ще на прогулянці знижується рівень гормонів стресу – кортизолу та альфа-амілази.Це – додатковий стрес і в таких умовах ще один недосяжний ідеал.Фахівці розділяють стрес...

Апатія, втома та депресивні симптоми зазвичай припадають приблизно на 10-й день тривалого сильного стресуЦе буде ефективним і в сильному стресі, і в помірному;  якщо людину ...

Дослідження показали, що візуалізація є корисною для зниження рівня стресу.Малювання дає мозку не тільки можливість відволіктися від стресу.В цілому заняття образотворчим мистецтв...

«Делойт» в Україні. – Благополуччя сім'ї та довгострокова фінансова стабільність – ключові фактори стресуІншим важливим джерелом стресу є фізичне та ментальне здоров’я.Доволі ціка...

Українці демонструють несподівано гарний рівень життєстійкості – здатності витримувати стрес, не втрачаючиПроживаючи досвід стресу та травмування, ми можемо втрачати відчуття тіла...

очікувати від нового навчального року та чому перші місяці «школи» будуть не про навчання й здобутки, а про стресі того, що моєму голосу (мені) «тут є місце», активізує зони Брока, які мо...

До звичного «літнього відкату» приєднався ще стрес – це впливає на роботу довгострокової пам’яті.На наслідки ковіду у багатьох наклався стрес.Навички читання: у кожного з нас...

Але спорт чудово знімає стрес, тому не варто про нього забувати.Фізична активність, навіть звичайна піша прогулянка, зменшить рівень гормону стресу – кортизолу.Медитуйте Регулярн...

Стрес від війни Довготривалий стрес, який переживають зараз діти через повномасштабне вторгненняЩо ми можемо зробити в такій ситуації, аби бодай трохи зменшити рівень ст...

  Згубний вплив стресу на мозок Кортизол, гормон стресу, у хронічному варіанті робить нейронніКрім того, довготривалий стрес негативно впливає на когнітивні здібно...

Знижують рівень стресу Вчені наголошують, що ігри з домашніми тваринами підвищують рівень серотонінуРезультати досліджень свідчать, що навіть простий дотик до собаки здатний знизити рівен...

читання, а щоразу нові і нові дослідження світових професорів це вкотре доводять.Читання може позбавити стресуЧитання зменшує стрес Британські вчені з університету Сассексу ...

Будьте усвідомленими та навчайтесь Коли ми перебуваємо в умовах стресу, в мозку змінюється ієрархіяДомінуючою стає мигдалина, яка еволюційно відповідає за швидкі поведінкові стрес

Через кризи, які спричиняють хронічний стрес, у багатьох молодих людей виникають труднощі з концентрацієюФахівці пропонують об’ємний погляд на явища кризи і стресу, методи самозар...