Результати пошуку

синхронізованими, а частота серцевих скорочень і кров’яний тиск падають, допомагає зменшити тривогу та рівень стресу

цифрової гігієни, які допомагають уберегти вас не тільки від непотрібної інформації, але й знизити рівень стресуЯкщо ви відволікаєтеся на звукові оповіщення, ви вже знаходитеся в стрес...

Про стійкість та подолання стресу Бамбукова флейта – мій особистий символ стійкості.У травмотерапії є поняття «експертного стресу», коли ми знаємо, як впливає стрес саме...

Тривога — це реакція нашого організму на стрес.виникнення тривоги, існує декілька способів допомогти дитині подолати її та запобігти подальшому виникненню стресуприродне відчуття ...

Уже 45 років він викладає методику зниження стресу, яка має назву трансцендентальна медитація.Одна з найбільших проблем людини в сучасному світі — стрес.Проте стрес нікуд...

Він пояснює, як працює психіка під час стресу, як ми можемо зменшити стрес і навіть трішки «переписати  Чергуйте стрес з відновленням Ми вчимося долати стрес

А ще на прогулянці знижується рівень гормонів стресу – кортизолу та альфа-амілази.Це – додатковий стрес і в таких умовах ще один недосяжний ідеал.Фахівці розділяють стрес...

Апатія, втома та депресивні симптоми зазвичай припадають приблизно на 10-й день тривалого сильного стресуЦе буде ефективним і в сильному стресі, і в помірному;  якщо людину ...

Дослідження показали, що візуалізація є корисною для зниження рівня стресу.Малювання дає мозку не тільки можливість відволіктися від стресу.В цілому заняття образотворчим мистецтв...

«Делойт» в Україні. – Благополуччя сім'ї та довгострокова фінансова стабільність – ключові фактори стресуІншим важливим джерелом стресу є фізичне та ментальне здоров’я.Доволі ціка...

, «Як уникнути стресу?». Спробуємо розібратися разом.Як уникнути стресу та навчити дитину вчитися із задоволенням Стрес — це захисна реакція організму наЕустрес — це вик...

Українці демонструють несподівано гарний рівень життєстійкості – здатності витримувати стрес, не втрачаючиПроживаючи досвід стресу та травмування, ми можемо втрачати відчуття тіла...

очікувати від нового навчального року та чому перші місяці «школи» будуть не про навчання й здобутки, а про стресі того, що моєму голосу (мені) «тут є місце», активізує зони Брока, які мо...

До звичного «літнього відкату» приєднався ще стрес – це впливає на роботу довгострокової пам’яті.На наслідки ковіду у багатьох наклався стрес.Навички читання: у кожного з нас...

Визнати, що тривога — це нормально Людський мозок у стресі автоматично переходить у режим "бий або тікайУ стресі мозку важко планувати великі справи, але дрібні дії — якорі, які п...

Але спорт чудово знімає стрес, тому не варто про нього забувати.Фізична активність, навіть звичайна піша прогулянка, зменшить рівень гормону стресу – кортизолу.Медитуйте Регулярн...

Генетичні фактори: спадковість також може впливати на емоційну стабільність і сприйнятливість до стресуЗнижують рівень кортизолу (гормону стресу), зміцнюючи імунітет.Негативні емо...

Стрес від війни Довготривалий стрес, який переживають зараз діти через повномасштабне вторгненняЩо ми можемо зробити в такій ситуації, аби бодай трохи зменшити рівень ст...

  Згубний вплив стресу на мозок Кортизол, гормон стресу, у хронічному варіанті робить нейронніКрім того, довготривалий стрес негативно впливає на когнітивні здібно...

Пам’ятайте: стрес відчувають усі! Ніколи не обговорюйте певне питання, коли ви відчуваєте злість.чесними та відвертими з підлітками: ви можете дати їм зрозуміти, що ви також переживаєте д...